Йога
Звуковая медитация
Трансформационные игры
Sacred Vibes — Комплексная перезагрузка тела и сознания
Мы помогаем жителям мегаполиса справиться с выгоранием и стрессом с помощью проверенных методов релаксации.
Три уровня работы с состоянием:
- Слух: Звуковые медитации (ханг, чаши, бубен). Снижают уровень кортизола и улучшают концентрацию уже после первого сеанса.
- Тело: Йога с экспертом. Кристина профессионально работает с мобильностью суставов и убирает «офисные» зажимы в теле.
- Разум: Психологические трансформационные игры. Помогают увидеть новые возможности и лучше понять свои истинные цели.
Выделите время для самого важного человека — для себя.
Наши практики
1. Звуковое и телесное перерождение
90 минут | групповое мероприятие | два ведущих
Иммерсивное групповое событие на стыке звука, движения и живого перформанса. Тибетские чаши, ханг, шаманский бубен и DJ relax-сет создают объёмное звуковое пространство, в котором тело расслабляется, внимание переключается внутрь, а привычный ритм сменяется состоянием глубокого присутствия и перезагрузки.
2. Йога-нидра и звук
60 минут | групповое мероприятие | одна ведущая
Медитативная практика глубокого отдыха, в которой можно отпустить напряжение и замедлиться. Через метафорические карты вы мягко настраиваетесь на свой внутренний запрос и позволяете себе погружение в йога-нидру под живое звучание тибетских чаш, возвращая телу ощущение покоя и целостности.
3. Тренировки «Flex Yoga»
60 минут
Йога для гибкости с Кристиной — это групповые и индивидуальные тренировки для тех, кто хочет развить пластичность, улучшить подвижность суставов, сесть на шпагат, обрести силу и контроль над телом. Анатомичный подход и адаптация нагрузки под ваши цели.
4. Трансформационная игра «Мел судьбы»
3 часа | групповое мероприятие | два ведущих
Трансформационная настольная психологическая игра «Мел судьбы» — это бережное пространство для осознаний и внутренних сдвигов. В игровом формате вы исследуете свои эмоции, убеждения и ресурсы, находя ответы на важные вопросы и новые точки опоры.
Кто мы?
Кристина Анискевич
(KrissKrezz)
Я — сертифицированный тренер по йоге, психолог и диджей. Более 10 лет я помогаю людям через движение, музыку и осознанность находить баланс и вдохновение. Соединяя психологию, йогу, искусство и звук, я создаю пространство для восстановления, внутренней гармонии и перемен.
Яков Шевченко
(S.Y.M)
Я — диджей и продюсер progressive house, автор собственной музыки. Провожу саундхелинг-сессии и трансформационные игры с метафорическими картами, помогая людям открывать новые состояния. Как актёр, соединяю музыку, слово и движение, создавая живое пространство звука и внутренней трансформации.